EMOCIONES Y SALUD

¿QUÉ ES?

 

¿Sabias que tus células escuchan tus pensamientos y que estos impactan directamente tu salud física y mental?

 

Este curso teórico, está diseñado para que entiendas la relación mente-cuerpo y cómo utilizando tus pensamientos de forma adecuada, puedes influir de manera positiva  en tu salud.

 

¿QUÉ APRENDERÁS?

 

  • Diferencia entre emoción y sentimiento.
  • ¿Qué es el estrés?.
  • Estrés bueno y estrés malo.
  • ¿Qué es la ansiedad?.
  • ¿Cómo mi forma de pensar influye directamente en mi salud física y mental?.
  • 5 estrategias para el control del estrés.

 

Duración:

1 hora y 30 minutos

 

Aforo Virtual:

50-500 participantes

 

 

PROGRAMA TU MENTE PARA

EL ÉXITO

¿QUÉ ES?

Es un curso teórico diseñado para que entiendas, cómo tu forma de pensar, determina de forma directa y casi de manera absoluta, la vida que estás teniendo hasta este momento en diferentes áreas como la económica, laboral, de pareja, salud, etc.

 

¿QUÉ APRENDERÁS?

 

  • La diferencia entre la mente consciente y subconsciente.
  • Cómo se han instaurado en ti, patrones de pensamientos distorsionados con los cuales interpretas la realidad.
  • Las creencias limitantes más comunes en las diferentes áreas de la vida.
  • Técnicas  para instaurar creencias potenciadoras, que faciliten el logro de objetivos de una manera fácil.
  • La dieta mental como herramienta para bloquear los pensamientos limitantes y poder así centrarte en el presente y transformar mágicamente tu manera de pensar.
  • Cómo y cuando utilizar la visualización de manera adecuada para alcanzar tus resultados.

 

Duración:

1 hora y 30 minutos

 

Aforo Virtual:

50-500 participantes

 

 

GESTIÓN EMOCIONAL, CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD

¿QUÉ ES?

 

Es un taller que reconoce la importancia de gestionar las emociones, por medio de ejercicios prácticos, basados en la  ciencia y su conexión con la vivencia espiritual de cada ser.

 

 

¿QUÉ APRENDERÁS?

 

  • La importancia de la actitud.
  • La diferencia entre el mundo real y el mundo mental.
  • Los mecanismos de adaptación y supervivencia.
  • La enfermedad psicosomática y su origen.
  • La importancia de la respiración consciente.
  • Los principios básicos de espiritualidad.
  • Entrenamiento mental: gratitud, compasión y perdón.

 

Duración:

1 hora y 30 minutos

 

Aforo Virtual:

50-500 participantes

 

 

MEDITACIÓN

EJERCICIOS PARA LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL

¿QUÉ ES?

 

Este es un taller diseñado para acercar a cualquier persona sin ningún tipo de experiencia a esta práctica ancestral (la meditación) y de esta manera obtener todos los beneficios que la ciencia moderna hoy nos revela.

 

 

¿QUÉ APRENDERÁS?

 

  • ¿Qué no es la meditación?
  • Meditación y religión.
  • Impactos de la meditación en tu salud física y mental demostrados por la ciencia.
  • Los dos tipos básicos de meditación.
  • Meditación trascendental, mindfulness y  meditación de la compasión.
  • Ejercicio práctico de meditación.

 

 

 

Duración:

1 hora y 30 minutos

 

Aforo Virtual:

50-500 participantes

 

 

MEDITACIONES

 Copyright  - Todos los derechos reservados - Pablo Gómez psiquiatra